Ansiedade #EstouComVocê

A ansiedade é uma emoção normal do ser humano e tem sido uma constante no cotidiano das pessoas, na atualidade devido às demandas da realidade contemporânea, os excessos de tarefas, a correria do dia a dia, a vida agitada, preocupações e tantas outras coisas.

No entanto, a ansiedade excessiva é um sinal de alerta e pode vir a se tornar um transtorno de ansiedade, ou seja, uma doença. Pois tudo o que excede faz mal!

E, quando isso acontece?
Quando essa ansiedade passa a interferir e atrapalhar a rotina, os pormenores do cotidiano, o trabalho, os relacionamentos, enfim…

Seguem alguns sintomas físicos da ansiedade, tais como:
– Taquicardia;
– Falta de ar;
– Suor constante sem esforço físico;
– Insônia;
– Boca seca;
– Tensão muscular.

Alguns sintomas psicológicos:
– Pensamento acelerado (focado no futuro);
– Irritabilidade;
– Humor instável;
– Preocupações exageradas;
– Medos.

Toda essa sintomatologia, se constante e não controlada pode vir a ocasionar crises de ansiedade. Fique alerta!
Tenha cuidado com o bem mais precioso que é VOCÊ!

Texto Luciane De Negri

A fala auxilia no entendimento dos sentimentos, na compreensão do que se passa dentro de si. Sem julgamentos, contra si ou contra o outro. E, se quiser, busque o CVV. Ligue 188. 💡 

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